Анкета-тест «Ведете ли вы здоровый образ жизни?»

Чтобы оценить свой образ жизни, выберите вариант ответа по каждой из позиций.

1. Если утром вам надо пораньше встать, то вы:

А) заводите будильник;

Б) доверяете внутреннему голосу;

В) полагаетесь на случай.

2. Проснувшись утром, вы:

А) сразу вскакиваете с постели и принимаетесь за дела;

Б) встаете не спеша, делаете легкую гимнастику и только потом начинаете собираться на работу;

В) еще несколько минут продолжаете нежиться под одеялом.

3. Из чего состоит ваш обычный завтрак:

А) из кофе или чая с бутербродами;

Б) из мясного блюда и кофе/чая;

В) вы вообще не завтракаете дома и предпочитаете более плотный завтрак часов в десять.